Taux de cholestérol avant

5.8

Taux de cholestérol après

5.3

André

49 , Claremont - ON

  • André, 49 ans, de Claremont

Histoire d’André

Mon histoire

Avez-vous des enfants?

J’ai deux filles et un fils : Julia, 13 ans; Sarah, 18 ans; Michael, 16 ans.


Quels sont vos passe-temps?

Je mène une vie très active. J’aime la voile, le patinage, le golf, le vélo de montagne, la pêche, le conditionnement physique, le hockey et le volley-ball. Je me lance également un défi en suivant des cours de perfectionnement professionnel!


Pourquoi vouliez-vous réduire votre taux de cholestérol?

J’ai compris qu’un taux de cholestérol élevé pouvait avoir des incidences graves sur la santé et augmenter le risque de maladies du cœur. Et comme je suis une personne qui travaille de façon acharnée et s’adonne à divers passe-temps, je voulais continuer à mener une vie très active. J’ai donc réalisé que je devais réduire rapidement mon taux de cholestérol.


Quels changements avez-vous apporté à votre mode de vie depuis que vous avez appris que votre taux de cholestérol était élevé?
Je fais plus attention à ce que je mange et j’ai changé complètement mes habitudes alimentaires. Avant, je mangeais des œufs et du bacon à chaque matin, mais j’ai finalement réalisé que je n’ai plus 21 ans. Je mange maintenant plus sainement et j’utilise la margarine Becel® pro.activ® à teneur réduite en calories avec stérols végétaux, si possible. Je fais également de l’exercice plus souvent.


Comment intégrez-vous Becel pro.activ à votre alimentation?
Je tartine Becel® pro.activ® sur mes rôties le matin et sur mon sandwich le midi. J’en mets aussi sur mes légumes, surtout le maïs ou les pommes de terre.

Quel conseil donneriez-vous à un ami qui cherche à réduire son taux de cholestérol?
Essayer d’intégrer à son alimentation des produits comme Becel® pro.activ®, qui sont enrichis de stérols végétaux. Faire régulièrement de l’exercice est également important.


Quelle est le point le plus positif depuis le début du programme?
Je me sens maintenant beaucoup mieux. C’est comme si on m’avait enlevé un poids sur les épaules et je ne dois plus me soucier constamment de ma santé.


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Les stérols végétaux aident à réduire le cholestérol. 2 c. à thé (10 g) de margarine Becel® pro.activ® à teneur réduite en calories avec stérols végétaux fournissent 40 % de la quantité quotidienne de stérols végétaux qui aide à abaisser le cholestérol chez les adultes. Les résultats peuvent varier selon les personnes. Consultez toujours votre médecin avant d’apporter des changements importants à votre alimentation ou à votre niveau d’activité physique.

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Diet et Recettes

Malheureusement nous n'avons pas de recettes à partager pour cette personne. Cependant nous avons de grandes recettes de cholestérol abaissant disponibles dans notre section recettes.

Exercice

Malheureusement nous n'avons pas tout de l'exercice de cette personne de routine. Cependant, nous avons beaucoup d'idées un excellent exercice pour tous les âges et toutes les capacités qui ont tous un seul objectif à l'esprit pour vous aider à réduire votre cholestrol et se sentir bien.

André

49 , Claremont - ON