Comment vous rapprocher de vos proches
Notre réseau de soutien, composé des membres de notre famille, de nos amis proches, des membres des groupes communautaires ou religieux auxquels nous appartenons, fait partie intégrante de notre bien-être physique et émotionnel. De nos jours, cependant, la vie devient parfois si mouvementée qu’il arrive que ces personnes aboutissent dans le bas de notre liste de priorités.
Voici quelques idées pour garder contact avec vos êtres chers.
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Fixez une date régulière pour rencontrer vos amis.
Par exemple, réservez chaque premier jeudi du mois pour aller souper au restaurant ou apporter des plats chez quelqu’un. Souvenez-vous qu’une date fixée a plus de chance d’être une date respectée.
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Passez du temps de qualité avec votre famille.
Soupez ensemble régulièrement. Désignez une soirée par semaine sans télévision pour parler, jouer à des jeux de société ou aller prendre une marche.
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Rédigez des lettres aux personnes qui sont loin.
Les courriels et les appels téléphoniques sont plus rapides, mais rien ne remplace une enveloppe de papier écrite à la main, dans la boîte à lettres. De plus, cela vous donnera la chance de faire un peu de réflexion, en toute tranquillité.
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Communiquez régulièrement avec vos parents.
S’ils habitent votre localité, suggérez un souper de famille traditionnel du dimanche soir. S’ils habitent loin, abonnez-vous à un bon forfait interurbain et réservez-leur un moment en particulier pour les appeler.
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Faites du bénévolat à votre lieu de culte ou au sein de votre groupe communautaire.
Impliquez-vous dans un projet spécial ou une activité de collecte de fonds. Vous y rencontrerez régulièrement des gens avec qui vous tisserez des liens plus serrés.
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Planifiez une soirée de couple avec votre partenaire.
Que ce soit une soirée au cinéma où il est interdit de parler du bureau ou un souper mensuel où vous ne parlerez que de vos sentiments et projets futurs, maintenir une bonne communication cœur à cœur est une chose très saine.