Le tabagisme
Plusieurs risques pour la santé sont associés au tabagisme. Si vous fumez, ne serait-ce qu’une cigarette à l’occasion, parlez à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé de la possibilité de cesser de fumer et des risques pour votre santé associés au tabagisme. Visitez le site www.gosmokefree.ca pour de plus amples renseignements.
Fumer des cigarettes, même quelques-unes par jour, peut nuire à la santé de votre cœur et accroître votre risque de maladie coronarienne de 50 %.
Cesser de fumer est l’une des décisions les plus importantes que vous puissiez prendre pour votre cœur, surtout si vous fumez depuis des années. Dès que vous cesserez, vous commencerez à constater les bienfaits. Vous retrouverez votre souffle, votre circulation commencera à s’améliorer, votre appétit augmentera et à long terme, cela contribuera à garder votre cœur en santé.
Si vous êtes fumeur, cessez de fumer ou diminuez la fréquence. On estime que les fumeurs perdent cinq minutes et demie de leur vie à chaque cigarette. Consultez les sites www.fmcoeur.ca ou www.smokefree.ca pour de plus amples renseignements, ou consultez votre médecin.
Autres avantages : une maison sans fumée
En plus des avantages évidents pour la santé, plusieurs autres raisons devraient vous inciter à garder votre maison et votre voiture sans fumée :
- Vous serez un modèle pour vos enfants, car vous serez plus en santé.
- L’air dans votre maison et votre voiture sera beaucoup plus frais, propre, et sentira meilleur.
- Vous diminuerez les risques d’incendie dans votre maison.
- Vos mets auront un meilleur goût parce que les ingrédients n’auront pas absorbé l’odeur de la fumée secondaire.
- Vous récupérerez du temps, de l’argent et de l’énergie en n’étant pas obligé de nettoyer vos rideaux, murs, fenêtres et miroirs aussi souvent.
- Vous n’aurez pas besoin de peindre vos murs et plafonds aussi souvent.
- La valeur de revente de votre maison pourrait augmenter.